In de hectiek van het dagelijks leven vergeten we vaak om stil te staan bij iets dat zo fundamenteel is voor ons bestaan: ademhalen. Hoewel het vanzelfsprekend lijkt, kan bewust ademhalen een diepe impact hebben op zowel ons lichaam als onze geest. Ademwerk, ofwel bewuste ademhalingstechnieken, wordt steeds populairder als een krachtige tool voor persoonlijke groei, stressvermindering en emotioneel welzijn. Het 'Breathe Better' programma van Joyce Mol is een van de meest effectieve en toegankelijke manieren om de voordelen van ademwerk te ervaren.

Of je nu op weg bent naar werk, een dagje uit met vrienden of een weekendje weg, er is één item dat je niet mag vergeten: een compact en stijlvol klein make-uptasje. Dit soort handige toilettasjes bieden niet alleen een handige plek om je cosmetica mee te nemen, maar je kunt jezelf er ook mee onderscheiden.

Kijk je wel eens op de ingrediëntenlijst van je huid- en haarverzorging? Gelukkig worden we ons steeds meer bewust van wat we op onze huid smeren. Toch kan het soms best lastig zijn om een ingrediëntenlijst te ontcijferen! Natuurlijk helpen we je hier graag mee.

De een gebruikt zonnebrandcrème met factor 30 en de ander met factor 50. Sommigen gebruiken helemaal geen zonnebrandcrème, omdat je anders niet bruin zou kunnen worden. Je hoort allemaal verschillende verhalen, maar wat zijn nou de echte feiten en wat zijn fabels?

Wellness ofwel welzijn is schoonheidssalons in en uit en verovert heel Nederland. Maar wat is welzijn? Het woord zelf is bijna 50 jaar geleden bedacht door de Amerikaanse arts Hulbert L. Dunn in High Level Wellness. Wellness is een bedacht woord dat welzijn (wellness) en fitness combineert. Wellness is bovenal een roep om mentale en fysieke balans geworden in een drukke samenleving, en Dan vond dat iedereen hier zijn eigen verantwoordelijkheid voor heeft.

Waar velen ervoor kiezen om hun haar lichter te verven in de zomer, is dat omgekeerd tijdens de wintermaanden, met donkere en warme tinten als meest gevraagde kleuren bij de kapper. Dit seizoen springt er echter één donkere haarkleur uit, en dat is dark chocolate brunette. De kleur heeft veel weg van een donkerbruine chocoladereep en is extra glossy: je lokken worden er zo glanzend van dat ze haast nat lijken. Bovendien is de diepe, chocoladebruine tint een one size fits all: hij staat mooi bij zowel koele als warme huidtinten en bij zowel donkere als lichte ogen.