Verschillende soorten wellness

Wellness ofwel welzijn is schoonheidssalons in en uit en verovert heel Nederland. Maar wat is welzijn? Het woord zelf is bijna 50 jaar geleden bedacht door de Amerikaanse arts Hulbert L. Dunn in High Level Wellness. Wellness is een bedacht woord dat welzijn (wellness) en fitness combineert. Wellness is bovenal een roep om mentale en fysieke balans geworden in een drukke samenleving, en Dan vond dat iedereen hier zijn eigen verantwoordelijkheid voor heeft.

Wellness is voor iedereen anders, de één zal wijzen op een gezonde voeding de ander op de dagelijkse fitnessoefeningen. In zijn geheel is wellness de keuze voor een gezonde manier van leven, een gezonde manier van bewegen en geestelijk welzijn. Deze gezonde manier van leven en denken moet een stressvrij, gezond en harmonieus leven opleveren. De tweedeling is gelijk al duidelijk: ontspannen en inspannen. Ontspannen in de zin van een sauna bezoeken, een massage of een gezichtsmasker. Inspannen tijdens fitness, zumba of een flinke boswandeling. Het lijkt erop dat de consumenten van nu deze begrippen hebben opgepakt en geen keuze gaan maken, wat precies de bedoeling van Dunn was. Zowel ‘ontspannen’ als ‘inspannen’ zijn razend populair.

We onderscheiden verschillende soorten Wellness ofwel Welzijn:

- Sociaal welzijn betekent weten hoe je gezonde en zinvolle relaties kunt hebben en een actieve rol willen spelen in je relaties met anderen.
- Lichamelijke welzijn is fit zijn, gezond eten en je volledig bewust zijn van je eigen gezondheid.
- Emotioneel welzijn is gerelateerd aan stressmanagement, persoonlijke groei, optimisme en meer.
- Mentaal welzijn is het vermogen om richting en betekenis aan je leven te geven.
- Intellectueel welzijn is de bereidheid om levenslang te leren, te ontwikkelen en out of the box te denken.
- Sociaal welzijn de wil om deel te nemen aan de samenleving.