Gezond eten begint met granen en groente
In veel Nederlandse keukens draait het doordeweeks nog steeds om gemak. Pasta, aardappelen of rijst vormen vaak de basis van de maaltijd. Daar komt dan een sausje bij uit een potje, en als het meezit een beetje groente. Vlees ligt meestal nog steeds pontificaal in het midden van het bord. Maar wie zich iets meer verdiept in voeding en gezondheid, ziet al snel dat deze manier van eten niet altijd de beste keuze is. Zeker niet als je bedenkt hoe voedzaam en veelzijdig granen zijn, en hoe weinig moeite het eigenlijk kost om gezonder groenten of granen een hoofdrol te geven.
Maak jouw eigen website met JouwWeb